Un stil de viață sedentar sau, dimpotrivă, suprasolicitarea fizică, rănile și postura proastă au un impact negativ asupra coloanei vertebrale. Rezultatul este osteocondroza, o boală cronică degenerativă a vertebrelor și a discurilor intervertebrale. Într-o măsură sau alta, patologia este prezentă la fiecare persoană în vârstă, dar, în același timp, există o tendință către un debut mai devreme al bolii - la persoanele de 30-40 de ani. În ciuda faptului că osteocondroza este o boală ireversibilă, manifestările sale pot fi reduse și calitatea vieții poate fi îmbunătățită semnificativ. Vă vom spune ce puteți face în continuare.
Ce este osteocondroza?
Boala provoacă deformarea și distrugerea vertebrelor. În plus, în discurile intervertebrale apar modificări atrofice - se aplatizează, se rup și încetează să mai îndeplinească funcții de absorbție a șocurilor. Ca urmare, corpurile vertebrale pot intra în contact și pot apăsa pe terminațiile nervoase. Patologia este însoțită de durere, mobilitate articulară limitată și alte simptome.
În funcție de zona afectată, se distinge osteocondroza regiunilor cervicale, toracice și lombare. Boala primului și al treilea tip apare cel mai adesea în zonele de tranziție a părților statice și mobile ale coloanei vertebrale. Vertebrele gâtului și partea inferioară a spatelui sunt supuse unui stres crescut și, ca urmare, modificări degenerative.
Cauzele bolii
Osteocondroza este adesea numită o boală a civilizației. Viața unei persoane moderne nu necesită activitate fizică activă, așa că mulți oameni se confruntă cu problema scăderii tonusului muscular. Mușchii slabi nu pot susține coloana vertebrală în poziția corectă și încep problemele cu postura. Dacă adăugăm la aceasta încărcările statice asupra coloanei vertebrale în timpul muncii sedentare sau în picioare, precum și excesul de greutate și obiceiurile proaste, atunci motivul dezvoltării osteocondrozei la mulți oameni sub 40 de ani devine clar.
Apariția bolii este facilitată de:
- leziuni ale spatelui;
- suprasolicitare în timpul antrenamentului neregulat de forță;
- aplecați când mergeți, obiceiul de a sta neuniform;
- Ridicarea frecventă a obiectelor grele cu sarcina pe spate mai degrabă decât pe picioare;
- sarcini de șoc pe coloana vertebrală (de exemplu, în rândul șoferilor de transport).
În plus, osteocondroza poate apărea ca urmare a predispoziției ereditare, a anumitor boli ale sistemului endocrin, precum și a altor boli ale sistemului musculo-scheletic. În dezvoltarea sa, patologia trece prin mai multe etape, de aceea este foarte important să acordăm atenție celor mai mici modificări ale stării de bine.
Simptomele osteocondrozei
Stadiul inițial al dezvoltării bolii este condroza. În această etapă, modificările degenerative afectează doar discurile intervertebrale. Puțini pacienți acordă atenție simptomelor condrozei:
- durere ușoară regulată în spate și gât;
- ușoară dificultate la întoarcerea capului;
- tulburări posturale (aplecarea, ridicarea unui umăr față de celălalt, îndoirea spatelui inferior în față etc.);
- oboseală.
Aceste semne pot apărea la o vârstă fragedă (20-25 de ani), dar nu provoacă disconfort sever. Simptome mai pronunțate ale osteocondrozei apar după aproximativ 35 de ani din cauza dezvoltării complicațiilor. În acest caz, pacienții observă deja dureri severe, care pot fi locale și îndepărtate.
În caz de leziune a coloanei cervicale |
În caz de afectare a regiunii lombare |
|---|---|
|
|
Diagnosticul de osteocondroză
Boala este identificată de un neurolog sau vertebrolog pe baza plângerilor pacientului și a datelor dintr-o serie de examinări:
- radiografia coloanei vertebrale și a segmentului său individual în două proiecții;
- imagistica prin rezonanță magnetică (RMN).
În plus, pacientul poate avea nevoie să consulte un terapeut și medici din alte specialități despre boli cronice care pot avea simptome similare sau pot agrava evoluția osteocondrozei. De exemplu, durerea sub omoplat și claviculă poate provoca boli cardiovasculare.
Tablete și vitamine pentru osteocondroză
Pentru a calma durerea, pentru a elimina spasmele musculare și pentru a reduce inflamația, medicul poate prescrie analgezice sub formă de tablete și injecții. Utilizarea pe termen lung a comprimatelor nu este permisă, deoarece pot apărea reacții adverse. În conformitate cu instrucțiunile, puteți lua medicamentele timp de cel mult 5-7 zile la rând, după care sunt necesare alte măsuri.
Când rădăcinile nervoase sunt comprimate în diferite părți ale coloanei vertebrale, nu numai că pot apărea dureri, ci și crampe și tensiune musculară. Experții cred că aceasta este reacția organismului la durere. Relaxantele musculare sunt prescrise pentru a relaxa mușchii. Conform instrucțiunilor, produsele cresc fluxul sanguin periferic, reduc spasmele și convulsiile.
Cu condroză și osteocondroză, țesutul cartilajului deteriorat și discurile intervertebrale necesită o nutriție și restaurare specială. În aceste scopuri, medicul poate prescrie condroprotectori. Astfel de medicamente necesită utilizare pe termen lung, cursul tratamentului este de obicei de cel puțin două luni.
Cu osteocondroză, trofismul tisular se agravează de obicei, iar pacientul poate prezenta migrene și alte complicații. Pentru a îmbunătăți microcirculația sângelui, sunt prescrise antispastice și vasodilatatoare. Medicamentele ajută la restabilirea fluxului sanguin capilar, datorită căruia, în timp, sensibilitatea pielii este restabilită dacă aceasta a fost afectată.
Pentru osteocondroză și alte boli ale coloanei vertebrale și ale sistemului musculo-scheletic, vitaminele sunt obligatorii. Cel mai important dintre ele este PP sau acidul nicotinic. Medicamentul ajută la reducerea colesterolului din sânge, asigură cursul normal al reacțiilor oxidative și de reducere în țesuturi.
Pe lângă vitamina PP, medicul poate prescrie retinol, tocoferol, vitamine B etc.
Blocaje pentru osteocondroză
Dacă apar dureri musculare severe care interferează cu mișcarea și afectează performanța unei persoane, atunci se folosesc blocaje. În acest caz, medicul injectează medicamentul direct în proiecțiile fibrelor nervoase ale coloanei vertebrale.
Ameliorarea durerii și spasmelor apare instantaneu, dar aceasta este o măsură temporară. Pacientul necesită un tratament complex care elimină nu numai simptomele, ci și cauzele patologiei. În funcție de indicații, pacientului i se pot prescrie tablete, unguente, fizioterapie etc.
Unguente care ajută la osteocondroză
Pentru a menține efectul utilizării comprimatelor și a elimina durerea, medicul poate prescrie analgezice și unguente de încălzire. Efectul este obținut prin îmbunătățirea fluxului sanguin către zona afectată, adică creșterea nutriției țesuturilor.
Există unguente antiinflamatoare mai puțin agresive, a căror substanță medicinală pătrunde adânc în țesut, suprimând procesele inflamatorii și eliminând durerea.
Când procesul inflamator a încetat, este permisă utilizarea condroprotectoarelor sub formă de unguente. În ciuda faptului că acestea sunt medicamente pentru uz extern, ele sunt capabile să oprească procesele degenerative în articulațiile coloanei vertebrale. În plus, condroprotectorii stimulează producerea de secreții intraarticulare și au un efect analgezic ușor.
Unguentele cu acțiune complexă au ca scop reducerea inflamației, ameliorarea durerii, prevenirea formării cheagurilor de sânge și refacerea țesuturilor deteriorate. Cu toate acestea, unguentele cu spectru larg sunt de obicei prescrise cu prudență, deoarece fiecare pacient poate avea anumite contraindicații la unul dintre efectele unui astfel de medicament.
În ciuda disponibilității medicamentelor enumerate în farmacii, nu le puteți cumpăra fără prescripție medicală și nu vă automedicați. Fiecare medicament are o anumită gamă de indicații și contraindicații care trebuie luate în considerare.
Băi terapeutice pentru osteocondroză
Terapia cu apă completează perfect alte metode de tratare a bolilor articulațiilor și coloanei vertebrale. Băile cu adaos de ierburi și sare ajută la reducerea frecvenței atacurilor acute de durere și au un efect general de întărire. Puteți adăuga la apă:
- sare de mare
- extract de pin
- ienupăr
Dieta și nutriția pentru osteocondroză
Obiceiurile alimentare adecvate ajută la prevenirea multor boli. Osteocondroza poate fi cauzată și de excesul de greutate. Reducerea greutății corporale reduce sarcina asupra coloanei vertebrale și a țesutului cartilajului.
În cazul osteocondrozei, este important să monitorizați conținutul caloric al alimentelor și să acordați prioritate produselor de origine vegetală. Experții recomandă consumul de alimente bogate în microelemente precum zinc, cobalt, fier, calciu și magneziu.
Poți |
Nu poți |
|---|---|
Jeleu de carne și pește cu conținut scăzut de grăsimi, jeleu, bulion de carne cu conținut scăzut de grăsimi. |
Carne și pește prăjite, mâncăruri comode din magazin, carne afumată, cârnați, untură. |
Lapte cu conținut scăzut de grăsimi, brânză de vaci, brânzeturi tari, terci de lapte. |
Smântână groasă, smântână, margarină. |
Varză, sfeclă, salate, morcovi, roșii, castraveți, broccoli, ardei dulci. |
Ridiche, nap, ridiche, telina, ierburi. |
Pâine neagră. |
Produse de patiserie, pâine și chifle din făină albă. |
Băuturi din lapte fermentat, sucuri de fructe și legume proaspăt stoarse, smoothie-uri, ceaiuri din plante. |
Băuturi carbogazoase dulci, ceai negru puternic și cafea, alcool. |
Fructe uscate și nuci. |
Marinade și murături. |
Jeleuri de fructe de pădure și fructe. |
Cofetarie dulce. |
Osteocondroza este o boală complexă, greu de tratat. Cel mai bine este să consultați un medic la primele semne de boală, caz în care terapia prescrisă va fi cea mai eficientă. Bolile coloanei vertebrale sunt cel mai dificil de tratat într-un stadiu avansat. Cu osteocondroză avansată, poate fi necesară spitalizarea sau chiar intervenția chirurgicală. În același timp, nu ar trebui să renunți. Medicina modernă și farmacologia oferă mijloace suficiente pentru pacienții cu boli ale sistemului musculo-scheletic pentru a menține sănătatea și a scăpa rapid de atacurile acute.